Главная страница

Черданцева Евгения

Психолог для чувствительных людей.

Немедицинский копинг-стратегический психотерапевт

Обо мне

Приветствую! Я психолог Черданцева Евгения, специализируюсь на работе с чувствительными людьми. Это те, чья нервная система имеет свои особенности от рождения, а также те, чьё восприятие обострено по причине особых событий в жизни.

Если описать по-простому, чем психотерапия помогает — это искать и выстраивать свой личный путь, учась всё меньше раниться и всё больше укрепляться в своём праве БЫТЬ — так и тем образом, который про меня. Прорастать в жизнь и преображать её — вот то, в чем помогает работа с психологом.

Я помогаю тем, для кого мир бывает "слишком": слишком интенсивным, слишком царапающим — и есть ощущение, что и чувств на этот счёт тоже — слишком — много.

Мой опыт охватывает работу с теми, кто неиронично называет себя "хрустальными вазами"; с нейроотличными людьми (подростками и молодыми взрослыми); кто встречает в себе некие грани инаковости, которые пока не знает, как предъявить миру. Расскажу побольше о своих приоритетах в профессии:

▫️ я любознательный специалист и стабильно изучаю новое в своем ремесле;
▫️ супервизирую свою работу под руководством более опытных коллег;
▫️ уважаю личную терапию на деле: мой опыт в качестве клиента (индивидуальная [экзистенциально-гуманистический подход] и групповая психотерапия) — около 5 лет;
▫️ мои принципы в работе: индивидуальная траектория психотерапии, гуманизм, против насилия и форсирования процессов, опора на доказательную сторону науки.

Консультация со мной

Со мной можно поработать в онлайн-формате
(индивидуальное психологическое консультирование людей 18+).

Стоимость сессии — 2500 руб, продолжительность — 50 минут.

Что для этого нужно:

▫️ написать мне в вотсап (в пределах рабочего времени в течение 2-3 часов я точно отвечу — на время консультаций уведомления отключаю) или по иному удобному каналу (где время ответа варьируется);

▫️ описать вкратце (1-2 предложения), по какой теме вы хотите поработать; написать желаемый день и интервал времени для сессии — я подберу подходящий вариант;

▫️ внести предоплату — и я ставлю бронь на желаемую дату и время;

▫️ готовиться или нет — каждый решает сам, но это не обязательно. Если вы не знаете, что говорить — всё в порядке, для этого есть я, это моя задача — помочь вам вопросами и поддержкой;

▫️ что необходимо для комфортной онлайн-работы — вы найдете в разделе FAQ .

Также доступны письменные и аудиоформаты, но у этой работы есть нюансы — подробнее описываю по запросу в личных сообщениях.

Темы,
с которыми “ко мне”:

Личный мир:

♦️ Не всегда понимаю себя, мне с собою сложно;
♦️ Часто плачу, но почему — не знаю;
♦️ Хочу научиться жить с собой;
♦️ Каждый день как преодоление. А возможно по-другому?

Я и другие:

♦️ Меня мало кто понимает;

♦️ Быстро устаю от людей, потом долго восстанавливаюсь;

♦️ Мне не совсем комфортно со своим кругом общения;

♦️ Сложно находиться среди других, с трудом выхожу из дома;
♦️ Боюсь, что так и не обрету друзей / единомышленников / пару.

То, что со мной произошло:

♦️ После одного события так и не пришл/а в себя;
♦️ Не могу забыть Х, жизнь будто остановилась;
♦️ Кое-что было мной утрачено, и теперь я не знаю, как быть дальше.

Я и мои цели:

♦️ Мне сложно сосредоточиться на том, что делаю, постоянно “выпадаю”;
♦️ Я вроде знаю, чего хочу, но не делаю это;
♦️ Заканчиваю дела в последний момент, много прокрастинирую;
♦️ Боюсь, что я не с теми и не там, где должн/а быть.

ЗАПИСАТЬСЯ (WhatsApp)

Мой профессиональный путь

2016 — 2017: психолог в центре реабилитации инвалидов;

2018 — 2019: психолог в школе-интернате;

2016 — 2019: сопровождение оздоровительно-реабилитационных смен для подростков из социально-незащищенного сектора (дети с инвалидностью; дети-сироты; дети из принимающих семей);

2017 — настоящее время: частная практика-консультирование взрослых + психообразовательные проекты (Московский институт психоанализа; ассоциация помощи людям с социально-значимыми заболеваниями Е.В.А.; науч-поп “Лекторий под открытым небом” и др.).

Проекты, с которыми я сотрудничала как психолог:

Образование

Подробно мои документы о высшем психологическом образовании, профессиональной переподготовке по психотерапии и сертификаты о повышении квалификации вы можете посмотреть здесь, на сайте b17 в разделе "Образование"

FAQ

Что подготовить для работы онлайн?

▫️ гаджет с возможностью связи (хорошее качество аудио, видео, устойчивый интернет). Идеально — если вы можете установить гаджет так, чтобы:

А) ваши руки были свободны (чтобы ничто не ограничивало жестикуляцию);

Б) чтобы вас было видно хотя бы до уровня грудной клетки / локтей. Всё это — чтобы я могла понимать ваше эмоциональное состояние, учитывая дыхание и язык тела.

▫️ место и время: комната, где только вы, режим “не беспокоить” от других людей и работы.

▫️ бумажные платочки, ручка, бумага, цветные карандаши / фломастеры — или любые другие творческие материалы (глина, пластилин и тд), к которым вы тяготеете. Поскольку я в том числе использую проективные методы, то иногда могу вас попросить что-то нарисовать / изобразить. Не чтобы сказать вам, что это значит, а чтобы вместе с вами больше понимать и исследовать ваш мир.

Если по каким-то причинам вы не можете / не хотите использовать видеосвязь — это возможно. Этот формат не даст мне полной картины происходящего с вами, но если вы готовы к этим ограничениям — у меня есть опыт работы в таких условиях.

Как часто нужны консультации?

Если после первичного интервью мы с вами принимаем решение работать вместе, то я предлагаю так: первые три сессии мы встречаемся 1 раз/неделю, и за это время вы присматриваетесь к себе — как вам такая скорость?

Успевает ли психика усваивать полученный опыт и накапливать наблюдения за своими процессами, или нужно больше времени?

Или напротив, ваша внутренняя жизнь активизировалась, и вам нужны сессии дважды в неделю? Это индивидуально, и мы обсудим это на 3й встрече.

Сколько сессий понадобится?

Это зависит от нескольких факторов:
▫️ работали ли вы раньше с психологом (иначе говоря, есть ли у вас уже опыт научения, как переносить полученное на консультации — в жизнь);
▫️ как глубоко в жизни укоренена проблема, с которой вы хотите работать;
▫️ как сложится наш рабочий альянс — насколько мы будем эффективны как напарники, насколько легко мы понимаем друг друга.

Если исходные данные оптимистичны — можно предполагать краткосрочный вариант (до 10 сессий). Если волнующий вас вопрос пронизывает многие сферы жизни (и проблеме не один год), то речь будет идти о среднесрочной и долгосрочной работе (от полугода и больше).

С чем я не работаю?

Расстройства пищевого поведения, химические зависимости, парное консультирование — каждая из этих областей сама по себе масштабна, но в данный момент не входит в область моих интересов.